全身をフルに使おう、ということでボクシングのシャドーをやるることにしました。 とりあえずしばらく続けてみようかな、と。 3分シャドー、1分インターバルのくりかえし。 実際やってみて思ったのは、3分動き続けるのは結構しんどい。 足の指も力入れてたせ…