昨日より幾分マシだけどまだ左肩痛い。 結局ダンベルも右手で持ったのが左にも響くので、 大人しくそのまま寝ました。 今日は右手だけなんとか使えたので右だけ筋トレしました。 さて。MTB用にボトルを購入。 MTBはフレームの三角が小さくてロード用に買った…